1、孕妇生产前一周吃什么比较好 生产前一周可以每天吃一个鸡蛋，为自己储存体力，但是不能过量食用，多吃鸡蛋只会引起消化不良、腹胀，甚至分娩的时候容易引起呕吐。生产前一周可以多吃些百合制作的饮食，比如百合莲子炖汤、百合炒芦笋、百合猕猴桃果汁等。因为百合具有润肺止咳、宁心安神的功效。
2、橘子的作用是强化血管的弹性和韧性，在生产时，血管具有一定的弹性和韧性是可以在一定程度上帮助孕妇生产的。孕妇在临产前多吃橘子，就能够在一定程度上避免生产过程中出现大出血的情况，同时也能够预防与孕妇在产后继续大出血。
3、根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。
维生素 维生素是很重要的营养物质，对于胎儿的生长发育有着重要的作用。维生素A孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20% -60%。食物中以动物的肝脏、蛋类、鱼肝油、牛奶中的含量较多。维生素B维生素B主要预防神经炎和正常饮食，为组织维持正常功能所必需。
此外，摄取适量的铁质能预防孕妇贫血的问题，以免间接造成胎儿体重太轻，所以怀孕中期开始建议多吃红肉（牛、猪、羊肉）、文蛤、内脏类（猪肝）、菠菜和黑芝麻等。另外，多摄取含有维生素C的食物对于铁的吸收也有帮助。如果是严重缺铁的孕妇，就需要请医师开立铁剂。
蔬菜类：各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒等为主，也可以凉拌。
1、孕妇是不是忌口和孩子的健康没有必然的关系，但孕妈妈们还是要适当忌口对自己对宝宝都更好。易引起中毒的食物——不要吃包括霉变的食物，生豆类（四季豆、扁豆），生豆浆，木薯，发芽土豆，鲜黄花菜，青西红柿，腐烂的生姜，生竹笋等，还有含高汞的深海鱼。
2、只要不过量，一般没有什么问题。问题是，孕妈妈的身体能否承受得了，毕竟每个孕妇的体质不相同，所以不见得别人能吃，自己也能吃。怀孕期间还是要根据自己的体质，该忌口还得忌口，怀孕不像打牌，输了可以重来，无伤大碍。
3、那么，孕妇不忌口，生的孩子真的会不健康吗？孕妇不忌口，什么都吃，只要控制好量，不会对胎儿造成影响的，从而宝宝出生也不会不健康。宝宝的健康其实和孕妈的饮食没多大关系，好的饮食和坏的饮食起到的是辅助作用，宝宝的健康其实跟基因、遗传、感染等有关系。
4、答案是不会的，很多的家长都非常的害怕这个地方，因为我们都知道现在的人对于颜值的要求是非常高的。很多的孕妈妈在怀孕期间吃大量的水果和蔬菜，就是为了能够让自己的孩子在出生之后皮肤变得更好。
耻骨联合痛孕晚期伴随着腹部越来越大，孕妈的身体各一部分都是在为小宝宝让座，为了更好地成功孕妇分娩，盆骨会提早做好充分的准备，在生长激素的直接影响下，盆骨中的耻骨联合和骶髂关节的可靠性会下降，变得松弛起来。这类松弛会在孕晚期更加比较严重，这也是许多孕妈在孕晚期腰疼、骶骨疼的原因。
疲劳、嗜睡：受到激素的影响，孕早期的孕妈身体很容易疲劳，并且时刻都是慵懒昏沉的想睡觉，不论前一天晚上多早睡，第二天多晚起来，总是感觉睡不够，脑子一直都是昏昏沉沉的。虽然说嗜睡不会让人感到辛苦，但对于还在上班的孕妈来说，是非常影响工作的。
整个孕期我体重涨了25斤多点，属于长胎不长肉类型的，肚子看着很大，但不笨重，孕期水肿、便秘、失眠等这些反应倒也还好，每天下班回家后还给老公做饭呢。现在想想，孕期控制体重合理增长还是很有必要的，也建议准妈妈们要合理饮食，控制体重合理的增长，对自己和胎宝宝都好。