岁宝宝夏季饮食的注意事项 补充汤水 夏天水份流失比较快，在汗水中会有钠、钾以及 其它 一些矿物质排出，夏季孩子应该多补充汤水。在补充水的时候，建议让孩子多吃些水果，或者是以汤类来补充，最好是少吃多餐。
葡萄：葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。苹果：苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。
就一周岁的宝宝来说，可以少量食用西瓜。西瓜这种水果含有大量的水分，非常适合夏天食用。同时，西瓜中还含有丰富的维生素，可以为宝宝的身体提供一定量的维生素。
土豆泥，鸡蛋羹，各种米糊，都可以吃了。肉也可以添加，鸡肉，鱼肉，猪肉用料理机打成泥，做丸子，孩子也可以吃。大骨汤煮面也可以。网上有一种溶豆，学习下详细做法，给孩子当零食吃。注意维生素d的摄取。
其次是多吃蔬菜水果，尤其是含纤维多的蔬菜，最好煮食。多喝水。我想你孩子的关键问题是：穿得太多，捂着了。小孩比成人抗冻。喝水少。应想尽办法多喝水。不运动，不能消耗多余的能量。多运动，大人帮着多练行走起坐。
岁宝宝夏季降火吃的食物 雪梨银耳汤 原料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。制法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。将雪梨去皮、去籽，切成多块。
给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
宝宝上火吃香蕉、梨子、西瓜、火龙果等水果好。香蕉香蕉具有润肠通便的功效，可以缓解大便干结、口干烦渴等症状。香蕉中还富含多种维生素以及微量元素，其中维生素A具有提高宝宝抵抗力的作用。
口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。西瓜汁：性寒，味甘甜；它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，含水分多，能帮助宝宝降火。
以下是可以给宝宝去火的水果，希望对您有所帮助。柚子、梨柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝贝极适宜。鲜莲子鲜莲子：生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
功效：鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用，适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。 山药莲子粥 食材：山药50克左右，莲子20~30克。
法式布丁。法式布丁是一道法国经典甜点，以鸡蛋、鲜奶油和香草制成，口感细腻顺滑，带有淡淡的香草味道，绝对是一道让人回味无穷的美食。 中式烤鸭。
营养价值：牛肉含有丰富的蛋白质、锌、铁、磷等营养物质，营养价值非常高；而洋葱具有健胃杀菌的功效，能提高小儿在春季的抗病能力，再加上这道菜肴味道鲜美，肉质嫩滑，很适合宝宝的口味。
1、一周岁宝宝营养食谱如下：主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广。
2、如果宝宝平时易便秘、小便黄、舌苔厚，一般属于偏热的体质，最好吃凉性的瓜果，如西瓜、梨、猕猴桃、香蕉、芒果等，可以起到解暑的作用。苹果、荔枝、柑橘等吃多了容易上火，体热的宝宝就不适合多吃。
3、应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。
4、虾皮豆腐羹：将豆腐抹成泥壮，放入洗净，剁碎的虾皮，在磕入鸡蛋，放少量葱花、细盐一起调匀，边搅边加入适量水，搅成稀粥壮，上屉蒸15分钟，即成。吃时点些香油提味。
5、下面为大家推荐几款夏季宝宝食谱，让宝宝健康成长。白萝卜排骨汤这道汤可以消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。
夏天小孩吃的水果有很多比如说，西瓜葡萄香蕉桃子等，这些都是很不错的水果2虽然水果有很多营养价值，但是不能用水果代替主食和蔬菜由于天气炎热，有些宝宝可能没有食欲，多吃一些水果，可以适当的补充营养。
水果：夏季是水果丰收的季节，适合给宝宝食用各种新鲜水果，如西瓜、哈密瓜、葡萄、草莓、桃子等。这些水果富含维生素和矿物质，有助于宝宝补充水分和营养。
夏季给孩子吃西瓜黄瓜芹菜等可以解暑2每年的夏季都是水果的旺季，不仅可以给孩子补充营养，也能够起到解暑的作用，并且在夏季的时候可以给孩子多吃一些，扁豆芹菜桃西瓜西红柿等可以解暑，并且平时也可以。
说到儿童健康零食，那雪虾多必须榜上有名。雪虾对是以雪虾为原料制成的鲜香酥脆的小零食，雪虾含量超过60%，每一片雪虾饼上，都能看到货真价实的完整雪虾。
可以做一些自制的少糖健康的小蛋糕，好吃又健康，也可以根据孩子的喜欢做不同类型的。糖果糖果可以说是孩子们最爱激念的小零食，而且糖果易携带，也比较好分给小朋友们。坚果坚果是最健康有益的美食之一，给小朋友吃绝对是极好的。
有机米饼，8个月吃到18岁！口感清淡，形状可爱。孩子的手指食物，安全&好吃。感觉可以无压力地吃一辈子！宝宝非常喜欢吃，入口即化！我家宝宝是还没出牙就吃了～目前只给他吃这一种零食！非常细致，有大米的清香～。
这个零食是采用进口奶源，含有100%的鲜奶成分，以及活性益生菌，既营养又好吃，可以促进儿童肠胃消化，缓解儿童身体出现的便秘等症状。