1、丹参、当归、川芎、三甘草、五味子等中药具有养肝护肝的功效，适合推荐给大家。
2、柴胡：清热解毒，舒肝解郁，用于肝胆不调、黄疸等病症。丹参：活血化瘀，降血脂，有利于肝脏的代谢和修复。金银花：清热解毒，泻火解毒，对肝炎、肝硬化等有一定的治疗作用。
3、人参：具有清热解毒、滋阴润肺、益气养血等功效，可以提高肝脏的免疫力和抗氧化能力，有保肝护肝作用。枸杞：具有明目、补肝、补血、养阴等功效，其中枸杞多糖可以降低血清谷丙转氨酶，保护肝细胞。
4、中药养肝护肝的推荐：中药材：柴胡、枸杞、决明子对养肝护肝有一定作用。中成药：护肝片、柴胡舒肝丸和云芝肝泰颗粒都具有养肝护肝的功效。
5、以下是一些中药养肝护肝的推荐：人参：具有益肝、护肝和增强免疫力的功效。枸杞子：能补肝、明目、提高机体免疫功能。当归：能活血调经、宽中补气、补血生肌，对养肝护肝有很好的作用。
6、中草药有很多可以养肝护肝的作用，以下是几种效果比较好的中草药：甘草：甘草具有抗氧化作用，能够保护肝脏免受氧化损伤。此外，甘草还能够促进肝细胞的修复，有助于恢复肝脏功能。
黄芪 ：黄芪有抗氧化及稳定肝细胞膜作用，能促进胆红素代谢，减少肝细胞坏死，促进肝细胞再生。临床用黄芪治疗黄疸型肝炎取得了较满意的效果。
可以内服的中药包括：枸杞子、黄芪、玉竹、白术、当归、党参。它们都有提亮肤色，改善皮肤暗黄的功效，也能增强血中的含氧量。这几味中药材可以在炖汤的时候放进去调味。
乌梅。乌梅是我们生活中常见的水果。新鲜和腌制的乌梅在市场上很容易买到。具有养肝通肝的作用，能起到很好的调肝作用。如果你在日常生活中非常喜欢黑李子，我相信你会比你朋友的肝脏更健康。荔枝。
一，可以试试多补充水分。脸色暗黄明显有可能是血液粘稠度增高引起的。正常情况下血液粘稠度适中，正常的血液就可以输送到身体的各个部位，脸部皮肤才会保持红润。
第三点，通过药物，比较常见的有逍遥丸、护肝片等等，对于不同的肝经疾病可以进行调治。第四点，可以通过调节心情心态，来使肝脏得到保护，减少负面情绪，减少精神压力，培养乐观向上的精神。
经常熬夜者 中医认为“人卧血归于肝。”睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，流经肝脏血流量的增加有利于增强肝细胞的功能，提高其解毒能力。保证睡眠时间和睡眠质量，有助于清肝泻火，从而预防肝病。
阴虚阳亢者。川芎辛香温散，能温通血脉，阴虚阳亢者服用，反而会加重潮热、五心烦热、颧红、舌红而干等阴虚症状。出血者。
不过要看个人的体质是否适合服用，川芎是补血要药，用於治疗血虚，和因血虚所造成的病症，如不是血虚，长用川芎泡水喝会引起上火等不良副作用，反而有害。
【川芎的作用与功效】中药川芎的副作用过量食用川芎可能会刺激消化系统，导致出现肚子疼、胃部不舒服等症状。
丹参川穹水是中草药可以活血化瘀通经络的作用。可以预防脑梗，对各种心脑血管疾病有一定的作用。
川芎泡水喝的危害川穹性温，长期大量服用很容易会导致体内热气淤积，从而出现口干舌燥、食欲不振、盗汗、嗜睡等症状，建议饮用用适量，以免出现不良反应引发疾病。
1、红枣：具有滋补肝肾、益气补血的功效，还可促进身体的新陈代谢。黑木耳：具有降血脂、抗肝损伤、开胃消化的作用。豆腐：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等，具有促进肝细胞再生的作用。
2、以下是一些有助于养肝护肝的食物：黄瓜-富含维生素C和K，有助于增强肝脏功能。绿色蔬菜-如菠菜、韭菜和茄子等，含有抗氧化剂和各种维生素，有助于保护肝脏。柠檬-含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够清洁肝脏。
3、护肝养肝的食物有哪些2 保肝护肝多吃草莓 保肝护肝可以多吃一些草莓，它不但能保护肝脏还能去避免肝火旺盛。
4、养肝护肝主要吃一些清淡、容易消化、富有营养、低油的食物。比如说可以吃一些新鲜的鱼肉，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸡肉，鸭肉，葡萄，苹果，青菜，西兰花，香蕉等食物。
5、按照中医五行的观点，肝属木，与春相应，肝气在春天最旺。如果春季养生不当，便易伤肝气，因此春天要重在养肝。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具有收敛之性，因此要适量吃一些酸性食物。
6、吃什么食物补肝护肝1 草莓 对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
1、长时间服用中药的话，过多的中药集聚在肝脏，给肝脏增加巨大负担的同时，肯定也会导致肝脏的细胞受损。
2、中药引发肝损伤的原因 是药三分毒，中药也不例外。中草药导致的药物性肝损害，一是肝实质损害，即药物性肝炎，主要是急性药物性肝炎、亚急性药物性肝炎、慢性药物性肝炎等。
3、首先会对肝脏造成一定的影响，我们在平时吃的东西，还有喝的东西都是需要用肝脏来过滤的，那么长期的吃中药也会增加自己肝脏的负担。其次，对于肾脏也会造成很大的影响，肾脏是要分解人体所吃的一些东西。
1、川芎的作用与功效 活血行气 川芎主要是用于气血瘀滞所导致的疾病，比如很多女生都会月经先期，并且还会量多色红等，这种情况基本上是因为血热而引起的。
2、缓解筋痉 川芎还具有相当不错的缓解筋痉之作用，因为川芎中含有一种中性与阿魏酸的成分，对平滑肌有很好的抗痉作用，川芎生物成碱性的，而川芎内酯及阿魏酸都具有缓解筋痉的作用。
3、活血化瘀：川芎能够促进血液循环，增加血管弹性，缓解血管痉挛，降低血压，从而起到活血化瘀的作用。缓解痛经：川芎含有丰富的芎柏酯类成分，能够缓解痛经、经血不调等妇科疾病症状。
4、川芎的功效 川芎的功效与作用如下，川芎味辛，性温。入肝、胆经。功用主治：行气开郁，祛风燥湿，活血止痛。治风冷头痛旋晕，胁痛腹疼，寒痹筋挛，经闭，难产，产后瘀阻块痛，痈疽疮疡。