1、饺子是中国的传统美食，国庆节吃饺子，寓意团结、吉祥，国泰民安。鸡 鸡谐音吉，国庆节吃鸡，寓意吉祥如意，国泰民安。鸭 鸭肉富含钙、铁、磷和骨胜胶原蛋白，有清热健脾、养胃生津、去秋燥的功效。国庆节吃鸭，寓意一年都会健健康康，国泰民安。
2、饺子：饺子作为中国传统的面食之一，在国庆这样的节日里也是必不可少的。饺子的馅料可以根据个人喜好选择，如猪肉大葱馅、韭菜鸡蛋馅等。包好的饺子下锅煮熟后，捞出沥干水分，搭配上醋和辣椒油等调料，口感鲜美，令人垂涎欲滴。月饼：虽然月饼是中秋节的传统食品，但在国庆期间也颇受欢迎。
3、蒜蓉油麦菜 国庆宴席上，绿油油的青菜是不能少的，油麦菜就是一个很好的选择，配上点蒜蓉炒着吃，省时省力，清香爽口，根本不用愁孩子不喜欢吃青菜。
1、春卷。又称为春饼、春盘、薄饼，是中国民间节日的一种传统美食，流行于中国各地。在江南等地尤盛，在中国南方，过春节不吃饺子，吃春卷和芝麻汤圆。饺子。又名交子或娇耳，是新旧交替之意，也是秉承上苍之意，人们会在春节和家人一起吃饺子，以示有个圆满的归宿。
2、长面：也叫长寿面，新年吃它，预祝寿长百年。元宵：又名汤圆，在南方比较普遍。其是用糯米搓成圆形，再放入锅里煮食，寓意团团圆圆。元宵一般当早点或年饭主食，不管是餐馆酒店还是家中，都很流行这道美食。年糕：春节食年糕的风俗，兴于宋代，盛于明代。
3、腊味，腊肉、腊肠、腊鱼是南方一些地区家家户户必备的春节美食。麻辣的川味腊肠、微甜的广式香肠、色彩红亮的湘西腊肉、金华火腿都是很受欢迎的民间传统美食。
1、处暑节气吃什么传统美食 鸭子 南京人传统的饮食习俗是在“处暑”时节吃鸭子。鸭子，特别是南京江宁湖熟地区的麻鸭最为抢手，据悉，那里的鸭子味甘性凉，肥瘦适宜。
2、处暑是吃石榴的季节。石榴中维生素C和维生素E都高于苹果和梨。红粉皮石榴含维生素C高，青皮石榴含维生素E高。石榴性味温甘酸涩，有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴。
3、吃鸭子。“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。
4、玉米，是秋季成熟的代表性食物，也是南方人处暑时节的传统美食之一。新鲜采摘的玉米带皮煮食，香甜可口，令人回味无穷。对于晚上没有食欲或不想做饭的人来说，一根香甜的玉米就能解决问题。同时，喜欢喝汤的人也可以尝试清淡的玉米排骨汤，既美味又滋补。
5、一般山东在处暑这天可以吃很多美食，这些美食包括脱骨扒鸡，哈尔滨红肠，猪肉炖粉条，驴肉火烧，清蒸狮子头，四喜丸子，麻辣小龙虾等等，这些美食都是非常好吃的。脱骨扒鸡是一道色香味俱全的传统名菜，属于鲁菜系。此菜体形完整，油炸均匀，酥烂脱骨，香味馥郁，鲜嫩可口，风味独特，老幼咸宜。