正常的心率因人而异，取决于你的年龄和你从事的体力劳动的种类。
心率是你的心脏每分钟跳动的次数，也是衡量你健康的重要指标。每当你去医院做常规体检或看什么病，医生或护士都会测量你的心率，作为你健康的重要指标之一。
当医生例行检查你的心率时，你实际上可以在任何地方测量你的心率。有一个简单的 *** 。用中指和食指点，然后按下以下任一位置，感受并定位你的脉搏。
手腕（桡动脉）肘部内侧（肱动脉）足背部（足背动脉）颈部喉咙外侧（颈动脉）手腕是最常见、最方便的检查心率的地方。一旦找到手腕上的脉搏，用指尖轻轻按压60秒，然后数脉搏。这样，你就会知道自己的心率，用每分钟心跳的次数来衡量。
根据美国心脏协会(AHA)的规定，如果你是一个成年人，你的正常心率应该在每分钟60到100次的范围内。如果你在6到15岁之间，你的心率应该在每分钟70到100之间。
正常的心率因人而异，取决于你的年龄和你从事的体力劳动的种类。
下面是一个图表，显示了每个年龄组的正常心率。
但是，心率低于每分钟60次并不一定意味着不正常。如果你是一名职业运动员或经常从事中度到剧烈工作的人，你的心率可能在每分钟40到60之间。所以心率在40次以下的人一定要去医院治疗。
在担心心率问题之前，首先重要的是了解可以提高或降低心率的因素。
你的心率可能会加快。
喝咖啡或抽烟后不久每当你感到害怕，紧张、焦虑或压力大时如果气候炎热、潮湿如果你是一名肥胖者如果服用某些药物，如减充血剂药物如果你沉迷于暴饮暴食可能增加心率并可通过治疗改善或治愈的身体问题。
甲状腺功能亢进症等甲状腺疾病血液中的血红蛋白水平低（贫血）有些情况，如室上性心动过速(SVT)，可能会导致您的静息心率突然增加，您会感到胸闷和心悸。这是紧急医疗情况，您需要立即去医院接受治疗。这种情况可能会导致心脏性猝死。
经常摄入大量酒精会导致心率快速而不规则(房颤)，这是紧急医疗情况之一。
持续的快速心率也可能意味着心肌收缩力的下降。就像100米赛跑一样，一个人会感到喘不过气来，喘不过气来，这迫使心脏更快、更用力地将等量的血液泵入血管。
在某些情况下，您的正常静息心率可能较低。
定期运动体内甲状腺激素水平低（甲状腺功能低下）某些药物，如(例如，β受体阻滞剂)-用于治疗高血压和焦虑。
如果你发现自己的心跳经常不规律，脉搏跳动也不规律，那也要担心自己的心律可能不正常了。这可能是严重的心脏病，叫心律不齐，建议立即就医。