精神分析学派认为，童年留下的心理阴影根深蒂固。怎样才能消除童年不快乐的心理阴影？
心理阴影是现在社会上很多人都有的问题。其发生的主要原因是患者在一定时期内经历了某种精神 *** ，导致其内心产生了不可逾越的心理障碍。童年留下的心理阴影更加根深蒂固。如何消除童年不快乐的心理阴影？
首先你要面对心理阴影的问题。这是什么东西？你要清楚明白，你要面对这个东西。
其次，你要接受这件事。事情发生了，就无法改变了。你能做的就是接受事实。
那么面对这样的事情，你应该能够处理这件事情。用你的自信，你的信念，坚持到底，会克服这件事带来的心理阴影。
那么，我们知道，心理阴影往往是由一些事情引起的。你需要去放下这些事情，才能走出心理阴影。
最后，放下这些有心理阴影的事情后，你要做的就是忘掉它 ，不要再记起它。
这样你在心理上就形成了一个过程，一个消除心理阴影的过程。也就是面对，接受，处理，放下，忘记的过程。
心理阴影的成因是什么？凡事皆有因果，心理阴影也有因。如果放不下，往往和信仰缺失有关。种善为善，种恶为恶，这是规律。机会来了，果子自然会结出来。
痛苦的事情无法忘记，这就是你走不出心理阴影的原因。但是记住，你一定要坚持相信一切都会成为过去，你要学会遗忘。
和你的朋友分享你的悲伤，这样你的心会好受些。如果你觉得难以启齿，那么你可以找个空宽敞的地方，大声喊出来。你会感觉舒服很多。我们的内心有时候需要尽可能的释放一些负能量，但是一定要用健康的方式去做。
这期间需要一直使用的是心理暗示。
举个例子:有一座独木桥，每个人都可以很轻松的通过，但是如果桥被抬高100英尺呢？这时候你的潜意识会想象很多你是怎么掉下桥的。那是你的潜意识在起作用！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的意识。也就是说，这些幻想会直接影响你的想法。你的思想胆怯了，自然就没有自信了。即使你闭着眼睛也能走过一座普通的桥，但当各种可能发生在你身上的不好的情况出现在你的潜意识里时，你就会胆怯，一点信心都没有。根除的 *** 是:你毫不犹豫的自信面对。只要你自信的去面对，克服之一次，那就是你不害怕的开始。最直接的 *** 就是用你的愤怒赶走内心的恐惧！告诉那些坏事你是不可侵犯的！困难无法面对你。
聪明人更容易接受心理暗示，因为他们想象力丰富。如果你真的不容易摆脱恐惧，那就试着多接触几次。记得用愤怒去面对影响你身心的恐惧。当你尝试更多的时候，那些恐惧就不会再影响你了。重要的是你必须用内心的愤怒打败他。想象一下恐惧在你面前是胆怯的。即使做这样的噩梦也不会害怕。
加:psychocaohui，从此你的人生多了一个心理教练！