还有美容护肤养颜的功效。助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
暖身驱寒 木瓜在中医上属于性温的食物，有利于去除体内寒凉之气，再加上炖成木瓜鲫鱼汤食用具有不错的温热之气，驱寒作用更甚，适合天气寒凉的时候食用，有很好的暖身驱寒的作用。
木瓜鲫鱼汤是用木瓜、鲫鱼制作的一道家常菜，属于粤菜系。此菜汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。
木瓜洗净，切块；鲫鱼洗净。2起油锅，入姜片，将鲫鱼煎至金黄色。3将适量清水放入瓦煲内，煮沸后加入木瓜和鲫鱼，大火煲滚后，改用小火煲两个小时即可。
值得贤妻良母们偶尔款待一下自己。 木瓜鲫鱼汤的功效： 木瓜性平味甘，具清心润肺、健胃益脾的作用，是采用未成熟的木瓜，现作润肺健胃的汤品，则采用成熟的木瓜；鲫鱼性平味甘，入脾、胃、大肠经，功能健脾，补虚。
木瓜鲫鱼汤的功效： 鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用；木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起催乳功效十分明显。
做法一：将一条生鱼越600克重左右，刨洗干净，去净鱼鳞，鱼鳃，吧血洗干净，摸干鱼身，用姜，油炸黄，以避腥味，木瓜去皮、去籽、用清水洗净、切成块状、红枣去核。
做法步骤 1．生鱼宰杀治净，切段；木瓜去皮去籽，切块；玉米洗净切段；淮山去皮，切片；花生米、枸杞洗净泡软。2．将所有材料放入汤煲中，加适量清水，烧开后用中火炖2小时。3．加入姜片，再煲30分钟，调入盐即可。
步骤将鱼除去内脏后清洗干净。步骤锅内加入适量的食用油加热至冒烟，把鱼放入煎制。步骤鱼的一面煎制金黄后，翻另一面煎制金黄。步骤加入适量的沸水、生姜、食用盐、料酒，中火炖制30分钟。
做法：木瓜去皮、去子，洗净后切成大块；红枣洗净去核；生鱼切片。烧滚适量的清水，放入所有材料，用大火烧滚后改用慢火煲约两小时调味即可。
1、做法：木瓜去皮，去籽，切成小块。鲫鱼洗净，煎至两面金黄；加入一大碗开水、姜片，中小火煲45分钟。下木瓜，煮开，中小火再煲15分钟。加入少许芹菜丁，适量食盐，搅拌均匀，即可出锅。
2、做法如下：锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。用小火两面煎鲫鱼，直至鲫鱼熟透。锅中加入适量的水，大火煮开后，加盐和杏仁。木瓜切成小块放入锅中，小火煮20分钟即可。
3、木瓜鲫鱼汤的做法 木瓜洗净，切块；鲫鱼洗净。起油锅，入姜片，将鲫鱼煎至金黄色。将适量清水放入瓦煲内，煮沸后加入木瓜和鲫鱼，大火煲滚后，改用小火煲两个小时即可。
4、【木瓜鲫鱼汤】材料：木瓜1只，鲫鱼1条，姜2片，盐 做法：木瓜削皮去籽，洗净后去块。鲫鱼去鱼腮及内脏后洗净晾干后切块。锅里放油，稍热后下姜片爆香后分别将木瓜和鲫鱼爆香。
5、木瓜鲫鱼汤 所需材料 木瓜300克，鲫鱼500克，姜2片 木瓜鲫鱼汤的做法 1木瓜洗净，切块；鲫鱼洗净。2起油锅，入姜片，将鲫鱼煎至金黄色。