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据调查，我国失眠人数占总人数的22.5%，其中有2.3%的人失眠严重。
另一项调查显示，近八成的受访者都有过失眠的经历，其中超过57%的人不能完全认识到失眠的危害。
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失眠的中医辨证法
鉴于失眠中医辨证分型较多，为了让店员更好的记忆，准确辨证用药，编辑做了一个通俗的总结，供大家参考。(未经允许不得转载)
1。心“火”不眠
可以理解为:心为体内之火所扰，以致不得安宁。
主要症状有:失眠伴有上火症状。失眠、易怒、口干、口苦、便秘、口舌生疮、舌苔黄腻等。
治疗药物有:牛黄清心丸(治心火过盛)、朱砂安神丸(治心火过盛)、龙胆泻肝丸(治肝火过盛)。
2。心是“空的”，从不睡觉
可以理解为:心藏神，神由心的气血阴来支撑。
症状主要有:气血阴虚，心水亏虚。长时间失眠，伴有头晕、眼花、头痛、睡眠浅、怕声、心悸等。
治疗药物有:白子养心丸、天王补心丸、安神补心丸、复方枣仁胶囊、脑心舒、养血安神片等。
3。肾虚导致失眠或心肾不交
机理:肾主骨，骨包脑髓，由肾精供养。
主要症状有:失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、咽喉口干、遗精、尿频等。
治疗药物有:安神补脑液、补脑安神片、脑林胶囊、复方刺五加片、补肾益脑胶囊等。
4。肝脏“抑郁”不睡觉
机理:肝郁化火为神。
症状主要有:失眠，伴有烦躁、易怒、易怒，多见于女性及更年期女性。
治疗药物有:解郁安神颗粒、逍遥丸、加味逍遥丸等。
用一句话说出“失眠”的危害
与失眠、肥胖、心脑血管疾病有直接关系。严重时可导致焦虑、抑郁等精神障碍，甚至增加乳腺癌、前列腺癌等癌症的发病率。
商场联合用药指南
1。失眠、易怒，伴有口干、口苦、便秘、舌苔黄腻等上火症状
(常见于中青年，尤其是喜欢熬夜的人)
联合用药:牛黄清心丸和西洋参片
牛黄清心丸:清心化痰，镇惊祛风。
西洋参片:心、肺、肾经入。益气养阴，清热生津。
2。高血压伴心脏病失眠:头晕、头痛、胸闷等症状
(多见于中老年人)
联合用药:复方枣仁胶囊叶琪肾安片全天麻胶囊
复方枣仁胶囊:养心安神。用于焦虑，失眠，多梦和恐惧。
叶琪神安片:是一种镇定剂，具有益气安神、活血止痛的功效。可用于治疗心血不足、血瘀所致的心悸、失眠、胸痛、胸闷。
全天麻胶囊:此处用于眩晕、头痛等症状。
3。失眠，伴有精神紧张和烦躁，也常发生在月经前后。
联合用药:解郁安神颗粒谷维素B族维生素
解郁安神颗粒:具有疏肝解郁、安神定志的功效。主治失眠、心烦、焦虑、健忘等。因情绪不佳，肝气郁结所致。
谷维素:植物神经调节剂，可改善睡眠。
B族维生素:如果VB充足，神经细胞就会充满活力，可以缓解焦虑和紧张，增加对噪音的耐受力等。，从而起到改善睡眠的作用。
4。睡眠质量差、耳鸣、腰酸腿软常见于更年期女性，肾虚，或心肾不交。
联合用药:补肾益脑胶囊安神补脑液褪黑素片
补肾益脑胶囊:补肾益气，养血生精。可用于治疗气血两虚、肾虚精亏引起的心悸、气短、失眠、健忘、盗汗、腰酸腿软、耳鸣耳聋。
安神补脑液:能填精补髓，益气养血，健脑安神。用于肾精不足、气血两虚引起的头晕、乏力、健忘、失眠；有上述症状的神经衰弱。
褪黑素片:它能调节人体睡眠，提高免疫力，抗衰老，防癌。
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药膳与保健
失眠可以治愈。大多数失眠都与心理因素密切相关。因此，消除焦虑、学会放松、建立自信等心理和行为治疗有助于提高睡眠质量。
适当的运动和均衡的饮食也有助于治疗失眠:
1。红枣甘麦舒心茶
【材料与做法】大枣12枚，小麦30g，甘草6g，合欢花9g，加水煮沸，再用小火煮5分钟。冷却后加入蜂蜜，每日1剂，代茶饮。
[功效] 此茶具有益气健脾、宁心安神的作用，非常适合更年期综合征失眠患者饮用。
2。百合莲子粥
【材料与做法】取干百合30g，莲子(带核，泡水)，冰糖，大米100g。将干百合、粳米、莲子一起放入锅中煮，熟了加入冰糖。
[功效] 此粥能清热养阴，润肺安神，适用于失眠多梦，心火炽盛，焦虑易怒者。
3、何首乌灵芝粥
[材料及用法] 取何首乌。和灵芝各15g，水煎服，去渣，加糯米50g一起煨粥。一天吃两次。
[功效] 能补肾养血，养心安神，适用于心血不足引起的头晕失眠。
4。沙参百合玉竹炖猪心
【材料及用法】沙参、玉竹20g，百合、莲子50g，猪心1个。将食材洗净，加适量水，煲汤服用。
[功效] 清心润肺，宁心安神。适用于心肺阴虚引起的口干、烦躁、失眠、咳嗽、痰少等症。
5、酸枣仁粉
[材料及用法] 酸枣仁50g，炒熟，磨成粉，分5小袋。这是一个疗程的剂量。每晚睡前一小时服用一袋，连续服药1-2个疗程。
[功效] 酸枣仁含有养心安神、抑制中枢神经的药用成分，能更好的促进睡眠，治疗失眠。
来源:点讯通
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