1、豆腐富含高质量蛋白质，有助于身体恢复。 这些菜谱提供了丰富的营养，同时口感清淡，适合在感冒期间享用。记得多喝水、多休息，保持良好的生活习惯，有助于身体更快地康复。
2、感冒发烧吃什么好又快 1感冒发烧食谱之葱白姜汤 葱白和生姜都具有解表散寒、发汗解毒的功效，两者搭配在一起，能够更好地缓解感冒发烧症状。具体做法：用5根葱白，半块生姜，分别洗净切片，加入适量清水淹没食材后，用大火煮沸，并转小火熬煮10分钟，可加入少量红糖调味，溶化后即可关火。
3、发烧时要以清淡饮食为主，多吃青菜、水果，多喝水，要吃易消化的食物，可以喝大米粥、小米粥、红小豆粥，能够补充膳食纤维，又不会增加脾胃负担，造成腹胀、腹泻、消化不良等现象。如果是夏季暑伤引起的发烧，可以喝绿豆汤，具有清热解暑、除烦止渴的功效。
4、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
水果 香蕉：香蕉属于寒凉性质的水果，能增加食欲、补充水分，并有助于通便，适合发烧的小孩食用。荸荠：荸荠是寒性食物，可清热泻火，补充营养，对发烧初期的病人有很好的退烧作用。苹果：苹果属于平性水果，有利于退热，同时能增加丰富的营养物质，有助于降温。
荸荠：荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的孩子有非常好的退烧作用。苹果：苹果属于平性水果，有利于退热，同时能增加丰富的营养物质。吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。草莓：草莓具有降火功效，中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
例如，绿色蔬菜、萝卜以及各种菌类食物，能够增强抵抗力，控制发烧的进一步发展。水果如苹果、梨子、猕猴桃等含有丰富的水分和维生素，有助于清热解毒，使体温恢复正常。此外，发烧时体内酸性物质增多，而蔬菜水果作为碱性物质，能有效中和这些酸性物质，解除体内的酸毒。
梨性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。综上所述，对于正在发烧的孩子来说，可以吃一些能帮助退烧的食物，比如上面介绍的牛奶、米汤、绿豆汤、苹果、香蕉、荸荠、草莓、梨，都对退烧有一定的效果。
流质、半流质食物：发烧时机体消化功能减弱，此时宜进食清淡、易消化的流质或半流质食物，比如米汤、稀饭、面条、藕粉等，有利于提高机体抵抗力。生姜：其性温、味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，尤其适合风寒感冒发烧者食用。一般用生姜及红糖适量冲泡饮用，发汗后可退烧。
在孩子发烧时，家长应选择易于消化且富含营养的食物，以帮助宝宝退烧。鲜苹果汁是其中一种好选择，苹果汁富含维生素C，有助于补充体内的营养需求并中和体内毒素。发烧期间，宝宝的食欲可能受到影响，家长不宜强迫孩子进食，以免增加肠胃负担。
1、发烧是民间俗语，医学称发热。小孩发热时，建议吃清淡易消化吸收的食物，如米粥、面汤、面汤等。小孩发烧了，食欲一般都会减退，不想吃东西。所以除了退烧处理、多喝温开水，补充水分外，建议给孩子进食清淡的食物，如米粥、面条等，能补充孩子身体能量，有助于身体恢复。
2、对于发烧的宝宝来说，绿豆粥也是不错的选择，因此家长要注意，在宝宝发烧吃什么食物的问题上应该首选绿豆粥。将绿豆煮烂，取其绿豆汤然后在里面放入适量的冰糖就可以给宝宝食用了。我国中医指出，绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，发烧期间食用不仅仅可以补充营养，同时还能促进毒素排泄，从而可以协助退热。
3、小孩发烧期间，以下食物是比较合适的选择，同时也有一些需要避免的食物：合适的食物： 清淡易消化的食物：如稀饭、面条等，这些食物不会给肠胃带来过多负担，有利于病情恢复。 富含维生素的水果：如苹果、香蕉等，可以提供必要的营养和维生素，但注意避免桔子等易生热生痰的水果。
4、在发烧期间，应保证宝宝充足的水分摄入，以防脱水。同时，还要补充大量的维生素、无机盐、蛋白质和热量，以促进病情恢复。建议给宝宝吃流质或半流质食物，以便更好地吸收营养。绿豆汤也是发烧宝宝的良好选择。将绿豆煮烂后取汤，加入适量冰糖即可食用。
5、当小孩感冒发烧时，选择正确的食物对其恢复健康至关重要。以下是一些适合儿童发烧时食用的食物： 米汤：米汤富含碳水化合物，易于消化吸收。它能够提供必要的热量，同时减轻孩子的肠胃负担。在米汤中加少许盐，可以增加风味，鼓励孩子多饮水。 绿豆汤：绿豆性凉，有助于清热解毒。
6、发烧，作为人体应对感染或其他疾病的一种常见症状，并非独立存在的疾病。它常常伴随着各种病因出现，如感冒、感染等。在对待小孩发烧时，母亲们会根据发热类型的不同，为孩子们选择不同的食物，以期通过饮食调养，帮助缓解病情。对于发烧的孩子，选择食物时需要考虑其营养价值和适宜性。