1、我老公本来也差不多。后来我就学做一些好喝又开胃的汤，那么就算他吃不下多少饭，营养也够了。像是开洋冬瓜汤啊，丝瓜毛豆汤，紫菜豆花汤，海带小排汤之类的都非常好，而且做法也简单。而且你也可以尝试下在煮汤时放一块家乐浓汤宝，这样一来，汤的味道就更好了，保证你老公胃口大开。
2、晚上常常吃点葱花饼配合小米粥也能促进脾胃的消化。脾胃虚弱比较严重的朋友们，应该找专业的医生看看，配合一些健脾开胃的药物，而且可以平时带点小山楂吃吃，山楂开胃促消化，也可以常常吃点酸性的水果调整胃口。另外可以吃点热性的食物让肚子暖暖的，保持良好的心情，在不断的调理中，肯定会好起来的。
3、爱喝粥的朋友，有没有想过不同方法煲出的粥，不仅有不同的味道，而且还能帮助我们呵护好肠胃呢！来吧，跟着我们本期的贴士煲出新意思的靓粥！1．香菇粥 配方：小米50克、香菇50克。制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。每日服3次，持续服用有效。功效：大益胃气。
4、一是，多喝牛肉汤。牛肉，补脾胃，益气血，强筋骨。可添适量加点山药，大枣同熬汤，食肉喝汤。适合年老体弱者常食。二是，多喝鱼汤。以鲜活鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼为佳。鲤鱼健胃、利水、利尿、消肿、清热解毒；鲢鱼解郁舒肝，暖胃利肺，润泽皮肤；鲫鱼健脾利湿，和中开胃，活血通络。
5、可以选择多喝一些酸奶，或者益生菌饮料，还有山楂等有助于消化的食物。胃口不好的原因非常多，跟饮食、生活习惯以及精神都是有一定关系的。胃口不好要及时调理，适当吃一些开胃的食物，这样对于缓解胃口不好有一定的作用。你一说胃口不好，我立马想到自己前段时间也有过这种情况。
6、食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
1、尝试一些清淡的开胃菜，例如酸辣凉皮、葱花豆腐皮蛋，或者打开一罐清凉的罐头。 如果需要刺激食欲，可以选择具有特色的美食，如臭豆腐、酸辣粉和凉拌土豆丝。 混合老虎菜或贺世渗素杂拌，让味蕾感受到丰富的层次。 吃一些富含维生素的水果，如新鲜的草莓和橘子，以促进食欲。
2、山药属于淀粉类根茎蔬菜，在食用时以蒸食、煮食为好，应当避免油炸、爆炒等烹饪方式。猪肚 猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药膳主食。猪肚具有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等。
3、凉拌苦瓜 苦瓜甙和苦味素能够增进食欲，健脾开胃，更有明目、助消化、清凉解毒、利尿等疗效。苦瓜当中维生素C含量很高，它是柑橘的两倍多，能中断黑色素生成的过程，干扰黑色素的生物合成，更有效对抗黑色素，防治色斑。凉拌藕片 莲藕是具有多种的食疗效果。
4、夏天吃东西没胃口时，可以尝试一些清爽开胃的自制菜品。以下是几个建议的夏季开胃菜： 凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片或条状，加入蒜、醋、酱油、少许糖和香油调味，拌匀后放入冰箱冷藏一段时间，让黄瓜更加脆爽可口。
5、很多蔬菜都有开胃、增加食欲的作用，可以吃以下食物：适量吃青椒，因为青椒含有丰富的维生素、胡萝卜素和辣椒素，能够增加食欲，而且有降脂、减肥作用。番茄，含有大量的柠檬酸和苹果酸，可以促进食物消化，有开胃作用。芹菜，含有丰富的维生素A、维生素B维生素B2等，能够增强食欲。
1、可以吃点酸性的零食，比如山楂片，山楂糕，酸枣糕等，这样可以帮助消化体内的积食。可以适当的吃点果汁，比如鲜榨橙汁，酸甜可口，还富含硒，能增强抵抗力。橙汁对肠胃刺激较大，最好别空腹喝。胃口不好，可以吃点容易消化的鱼肉，豆腐类，减少胃的负担，粗纤维较多的食品现在少吃点。
2、小米作为一种食材，具有极佳的健脾开胃效果。其营养价值丰富且易于胃肠吸收，是调理小孩胃口差的理想选择。家长可以尝试用小米制作各种美食，如小米粥、小米糕、小米蒸排骨等，这些食物不仅能滋补身体，还能有效开胃，增进孩子的食欲。绿豆富含钙、铁、磷等矿物质及多种维生素，是补充营养成分的佳品。
3、包括可以使用胃肠动力药，还有帮助消化、提高小孩脾胃功能的药都可以食用，包括启脾丸、四磨汤、参苓白术散以及食母生、妈咪爱等等药品，都能够起到调理胃口的作用。
4、针对小孩不开胃的情况，家长可以制作一些既美味又营养的食物。例如，紫菜虾皮鸡蛋汤是一个不错的选择。这款汤不仅口感鲜美，还能补充孩子所需的钙质，且易于消化，能有效促进孩子的食欲。另外，山楂糕也是帮助小孩开胃的佳品。山楂酸甜可口，适量食用可以刺激孩子的味蕾，增加食欲。
香辣黄瓜条，现做现吃，黄瓜切条，加盐腌制去水，香辣汁、清水、香油调制浇汁，加入小米椒、大蒜，冷藏10分钟即可食用。麻辣娃娃菜，清爽解腻，凉拌菜夏日首选。娃娃菜切条，加辣椒面、香油、藤椒汁、白芝麻，热油激活香料，拌匀即可食用。夏日开胃小菜，简单易做，适合懒人和美食爱好者。
夏天吃东西没胃口时，可以尝试一些清爽开胃的自制菜品。以下是几个建议的夏季开胃菜： 凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片或条状，加入蒜、醋、酱油、少许糖和香油调味，拌匀后放入冰箱冷藏一段时间，让黄瓜更加脆爽可口。
土豆 土豆是备受喜爱的一种食材，其做法多样，口感丰富，更有消暑的妙用。在夏日里，无论是凉拌土豆丝、腐乳土豆，还是醋溜土豆丝，都能成为令人食欲大增的开胃菜。黄瓜 夏季里，黄瓜不仅是美容佳品，用于敷脸可补充水分，其多样的烹饪方式也使其成为夏季饮食的优选。
夏天开胃菜有凉拌鸡丝、凉拌西葫芦、三文鱼松茸牛油果沙拉、凉拌芹菜百合、卤牛腱子等。凉拌鸡丝：凉拌鸡丝食材全都是常见的，配菜也都是可生吃的。鸡胸肉，大火盖盖焖煮10分钟就好，煮肉的时间将配菜洗切干净，等肉一出锅稍微晾晾撕成撕，料汁一浇，色香味俱佳。
凉拌黄瓜：这道菜以新鲜黄瓜为主料，通常搭配蒜末、醋、盐和少量的辣椒进行调味。制作简单，口感清爽，是夏季非常受欢迎的一道开胃小菜。黄瓜含有丰富的水分和维生素，可以有效解腻，增加食欲。拍黄豆：选用优质黄豆为主料，经过焯水、冷却后拌以葱花、香菜和调好的味汁（通常包括酱油、醋、芝麻油等）。
