宝宝咳嗽，只要掌握了主要症状，区分出宝宝的咳嗽类型，然后用食疗防治就可以了。 当宝宝有咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝，有清热化痰的作用，且能通大便。或者也可让宝宝吃点炒冬瓜，喝些冬瓜汤。
润肺止咳哪些食物好（1）雪梨润肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。食疗用法：可直接食用。（2）银耳润肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
白开水：当发现轻微咳嗽时，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状。这是因为白开水可以补充咽喉部水分，从而减轻咳嗽症状。喝盐水：喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果，并能起到预防作用。
多吃淀粉类食品（如面）、碳水化合物类食品（如米饭）和高钙食品（如牛奶），如有需要的话就去大医院检查一下，看是不是有蛔虫在肚子里。
饮食：多补钙、蛋白质之类的，多吃牛肉、喝牛奶、豆腐豆浆、每天一个鸡蛋等，但也要保证有蔬菜，维生素的摄入。运动。运动能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
儿童的生长发育需要充足的营养支持，尤其是优质蛋白质的摄入，这包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等食物，它们不仅富含蛋白质，还含有必要的微量元素和维生素。 钙质主要存在于奶制品和豆制品中，而鱼类、蛋类和禽肉则富含锌，这些食物都对儿童的身高增长有益。
病情分析： 想增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养.特别是钙质的摄入， 意见建议： 骨骼的 生长是 需要 大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。
问题三：孩子个子矮需要吃什么？ 建议你的孩子吃安高乐，而且是国家QS认证的，走近科学都报道过的呢，现在很多人都是在吃的，你可以去网上了解一下的。这是款帮助长高的营养品。
一般来说，男孩子前期可能身高会长得比较慢，但是在青春期会有一个时期身高猛增。
牛奶500毫升（或加料豆浆），谷类250--400克，绿叶蔬菜250--400克，鸡蛋1--2个，瘦肉及肝50--100克，水果1--2个，另有适量豆制品、食用油及芝麻酱等。幼儿每餐热量的分配比例为：早餐占全天总热量的30%，午餐占35--40%，晚餐占25%，加餐点心占10%左右。
套餐一：火腿青菜蛋饼一个+酸奶一杯，苹果半个。制作方法：只要准备宝宝平时喜欢吃的火腿肠半根，鸡蛋，青菜末然后加点面粉搅拌均衡然后放入烧开的锅中用少许花生油煎熟摊成饼状煎成金黄色就可以了。火腿青菜蛋饼吃起来口感非常好而且还含有丰富的营养素。
宝宝最好每天摄入以下的食物，谷类（米饭、面条等）每日180-260克；蔬菜类每日200-250克；禽畜肉类每日30-40克；蛋类每日60克；奶类每日200-300克；或相当量的奶制品；大豆及豆制品每日25克。
星期一 早餐：鲜牛奶，果酱包，黄瓜炒鸡蛋。午餐：米饭，红烧肉炖海带，油菜海米豆腐，菠菜鸡蛋汤。晚餐：油盐花卷，西红柿烧茄子，肉末圆白菜粥。星期二 早餐：鲜牛奶，麻酱花卷，菠菜炒鸡蛋。午餐：米饭，土豆烧牛肉，粉丝圆白菜，西红柿豆腐汤。晚餐：小笼包，素抄三丝，白菜粥。
以下是针对男孩健康发育的食谱推荐，旨在提供营养均衡的膳食建议： 青春期营养补充： 青春期是身体发育的关键时期，药材如雷公根、山药和冬虫夏草可以炖鸡或与排骨一起烹饪，如雷公根炖鸡和参芪排骨汤，增强体质。
海参属于高蛋白质食物，每天一个可能过量，建议适当减少。 早餐中可以加入蔬菜、水果等食物，以保证膳食纤维和维生素的摄入。 孩子的饮食应多样化，确保营养均衡。可以适当添加一些全谷类、豆类等食物。总之，这个6岁男孩的早餐搭配在营养上是比较丰富的，但要注意食物种类的多样性和适量原则。
1、蔬菜类：胡萝卜条、黄瓜条、小番茄等蔬菜也是很好的零食选择，它们富含纤维和维生素，有助于宝宝的消化和吸收。坚果类：如核桃、杏仁、腰果等，它们富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育有益。但需注意，坚果类食物应适量食用，并确保宝宝在成人监护下食用，以防窒息。
2、谷类及薯类：全麦面包、无糖燕麦片、煮玉米、烤红薯等谷类和薯类食物富含碳水化合物和膳食纤维，能为孩子提供持久的能量。同时，这些食物也易于消化，适合作为孩子的零食。豆类及豆制品：豆浆、豆腐等豆制品含有丰富的植物蛋白和钙质，是孩子们良好的蛋白质来源。适量食用豆制品有助于孩子的生长发育。
3、奶制品零食。五六岁孩子身体正处于身体发育最好的时期，在这个时期可以经常给孩子买一些奶制品零食，奶制品可以为孩子提供丰富的蛋白质和钙，对孩子的生长发育有一定的好处，算是比较健康的零食。粗粮类零食。
4、燕麦片是一种以燕麦为主要原料的谷物食品，富含膳食纤维、维生素和矿物质，适合作为早餐或零食。早餐食用燕麦片可以增加饱腹感，稳定血糖水平。推荐品牌如即溶燕麦片品牌麦片家、燕之坊、燕麦先生。面包是一种常见的烘焙食品，全麦面包具有浓郁的谷物味道，水果面包加入水果碎片或干果，为面包增添甜味。
1、星期一，主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片，副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可），小菜：水果沙拉（苹果，香蕉，西红柿等） 1份 （嫌麻烦，只取一种水果也行），汤羹：五谷豆浆 。
2、牛奶粥。原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。蛋黄粥。原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。
3、星期六：粳米粥1碗（100克），加煎蛋1个（40克）、菜包（烧麦也可）1个（25～50克）、酸奶1瓶（200克）。星期日：牛奶1袋（227克），加营养谷物早餐1袋（30克）、火腿肠25克、面包两片（50克）、香蕉1根（100克）。
4、食谱一：蜂蜜、番薯、水果、牛奶：食材：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙。
5、小学生一周七天营养早餐食谱如下：星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。
6、无花果糯米粥。原料：糯米200克，无花果50克。做法：将无花果洗净、沥干，切成碎粒；糯米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时；冰糖打碎，压成粉末状备用。