晚餐：百合粥（粳米50克，百合适量）、馒头（面粉100克）、葱爆两样（猪腰50克、猪瘦肉50克、洋葱100克、木耳2克、植物油5克，调味品适量）、青椒豆腐丝（青椒50克、豆腐皮100克、番茄50克、植物油5克，调味品适量）、紫菜虾皮汤。
午餐：米饭（粳米150克）、蒜苗炒蛋（蒜苗100克、鸡蛋50克、植物油5克，调味品适量）、西芹牛柳（牛瘦肉50克、芹菜茎100克、植物油5克，调味品适量）、菠菜粉丝汤。
周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。周二：早餐：热牛奶、豆沙包、蔬菜水果沙拉；中餐：米饭、西红柿炒蛋、熘肝尖；晚餐：小米南瓜粥、鲫鱼蒸蛋羹、素什锦。
1、学术界也有人主张，心脏移植术属于医学界难度高、风险大的手术，因此手术过程会改变患者的心脏。北京武警总医院心脏外科主任王奇认为，手术中患者的心脏会停止，心脏恢复期间心脏内部进入泡沫，发生有机变化。他昏迷了几周，最终似乎完全恢复了。
2、但也有个案报道移植心脏后，患者性格会发生变化，这可能与抗排斥药副作用、手术因为体外循环后脑部再灌注损伤、镇静、镇痛药引起的脑部谵妄、幻视、ICU居住时间长的精神心理障碍等有关，不能说完全是因为患者习惯在被移植者的具体体现导致的改变。
3、即使你来养生，别人也不愿意给你做养生项目了，这时候只能找医生了。术后确实对我的生活有很大变化，不管是生活习惯，还是饮食，或者是作息，都会有很大的变化，跟术前完全两个样。而且越来越注重养生了，甚至还要自己的亲朋好友也注重养生，希望通过自己的改变让身边更多的人注重养生。
4、首先，性格是一个人在长期的生活和成长过程中逐渐形成的，它受到遗传、环境、教育和社会关系等多种因素的影响。因此，任何单一事件，如还替身，很难说是导致性格变化的唯一原因。其次，如果孩子在还替身之后性格发生了变化，我们可能需要考虑其他可能的因素。
5、可以改变的。首先，我们每个人都可能会经历一些自然而然的人格改变。 随着年龄增加自然成熟 研究发现，大多数人的性格是在一生中不断发展变化的。总的来说，我们的性格会随着我们年龄的增加而逐渐变得更加成熟。
6、一般情况下，一个人的性格一旦形成，是不容易改变的。所以，古语才会有“江山易改，本性难移”一说。但是，难改变，不是不能改变。有时候人在生活当中遇到一些非常重大的事件，性格就很可能会发生改变。比如，活泼开朗的小女孩经过了被拐卖、被侵犯等灾难性的事件之后，可能会变成郁郁寡欢的样子。
可以增加血管的弹性的食物建议：适量多吃海鱼、生姜。海鱼富含二十碳五烯酸（EPA），这种物质能增强血管内皮功能，促进一氧化氮的分泌。生姜、辣椒等辛辣食物都有扩张血管、促进血液循环的效果，也能增加一氧化氮的分泌。玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。
核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用。番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。
吃点胶原蛋白含量比较高的食物能够提高血管弹性，不要吃太多油脂高的食物。如果身体出现血管弹性变弱的情况，有必要在医生指导下，根据身体情况采取，活血化瘀，增加血管弹性的药物，进行综合性调理身体。
1、含锌量高的食物： 瘦肉：如猪肉、牛肉、羊肉等，这些肉类中的锌含量丰富。 海鲜：如鱼类、虾类、蟹类等，尤其是贝壳类海鲜，如牡蛎的锌含量尤为突出。 坚果：如核桃、腰果、杏仁等，不仅含有锌，还富含其他矿物质和纤维。 蛋奶类：牛奶、鸡蛋以及奶酪等食品中，锌的含量也比较高。
2、牡蛎。牡蛎在这个星球上锌的食物是最高的，这取决于对种每100克牡蛎中含锌16-182毫克。小麦胚芽。每颗牙齿100能够提供燕麦为17mg的锌。牛肝。牛肝含有丰富的锌，我们有更多的人吃猪肝，牛肝其实不太常见。每100克牛肝大约12毫克的锌。值得一提的是，牛肝最好是蒸汽，而不是煎炸炒。
3、补锌食物排行榜8强瘦牛肉 瘦牛肉中的锌含量是比较高的，缺锌的人群往往会出现食欲不振、疲乏无力等表现，[bai]而瘦牛肉还能够刺激食欲，促进胃肠道蠕动，为人体提供丰富的钙质、蛋白质等营养物质，对身体健康非常有益。
4、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。根据多年的检测发现，动物性食品普遍含锌量比较高，每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。植物性食物中，含锌量普遍偏少。每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。
5、牡蛎等海产品：海鲜是补锌食品比较集中的品类，特别是贝类，其中牡蛎被誉为世界上锌含量最高的食物。牛肉：很多人喜欢吃牛肉，因为牛肉不仅好吃，而且营养丰富。牛肉含有大量的锌。所以，只要在日常生活中，每周适量吃一些牛肉，就能为人体提供足够的锌。
6、很多肉类食物中不仅锌含量丰富，而且还易于人体吸收，像猪肉，鱼肉，驴肉，羊肉都是含锌量很高的食物，人体对肉类食物的锌吸收率高达30%到40%，是理想的补锌食物选择。
．将鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，并将腹内的黑艇彻底去掉．冲洗干净后，用厨房纸巾将鲫鱼表面的水份擦干：2．把白萝卜刮去外皮。切成细丝备用。汤锅倒入清水加热：3。将锅烧热后再倒入底油。大火加热待油6成热时，放入鲫鱼，改成中小火，煎至两面呈焦黄色，放入已经煮沸的汤锅中：4。
．先将2条鲫鱼炖烂，用纱布过滤，除去鱼骨、鱼刺，取汤下锅。2．另取2条鲫鱼加红枣，调料调味，下入汤锅中，小火将鱼炖至透熟，汤成乳白色时，装入汤煲内。注意事项 鲫鱼要鲜活，取汤时一定要去除鲫鱼的骨、刺。
小月子鲫鱼汤的做法 鲫鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟，白萝卜切厚片，豆腐切成大块。锅内倒少许玉米油，下鲫鱼煎成金黄色待用。另取锅开火，倒入清水，放葱段、姜片大火烧开，水开后下入煎好鲫鱼。再次开锅后，转小火炖煮30分钟，这时汤转变成奶白色。
鲫鱼汤是许多人喜爱的滋补食品，尤其适合病人食用。要熬制一碗美味的鲫鱼汤，首先需要将鲫鱼彻底清洗干净。 接下来，用适量的油将鲫鱼煎至两面微黄，这一步骤能够去除鱼腥味并增加汤的香气。 在锅中加入姜片和足够的水，开大火将水烧开。
剖腹产鲫鱼煲汤做法 奶汁鲫鱼汤 原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作：1。认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片 2。鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖 3。
产妇鲫鱼汤是产后滋补的佳选，其做法简单，营养丰富。以下为详细步骤：首先，准备所需食材：鲫鱼2条，白萝卜1个，香菇5个，生姜3片，葱2小段，盐1/4茶匙，油2大匙，凉水2000毫升。接下来，进行如下操作： 鲫鱼去鳞去内脏，洗净后用料酒腌制20分钟，为后续炖煮做准备。